一、行程总览与行前准备
最佳旅行时间：3-5月及9-11月，气候宜人，避开花期过敏及雨季。
行程时长建议：7-9天（含往返交通）。
行前准备：身份证、防晒霜、墨镜、保湿护肤品、薄外套（昼夜温差大）、舒适徒步鞋、常用药品（如高原反应药物）。
二、交通规划（榆社→丽江）
方案一：高铁+飞机组合（推荐）
1. 榆社乘汽车至太原南站（约1.5小时）。
2. 太原南站乘高铁至昆明南站（约10小时），转乘动车至丽江站（约3.5小时）。
3. 或太原武宿机场直飞丽江三义机场（需中转，总时长约6小时）。
方案二：全程火车（经济之选）
榆社站乘普速列车至太原，转乘Z字头列车至昆明，再换乘动车至丽江（总时长约24小时）。
三、详细行程安排
Day 1：出发与抵达
- 上午：榆社出发至太原，选择高铁或飞机前往丽江。
- 傍晚：抵达丽江，入住古城周边客栈（推荐南门或束河古镇区域，清静宜居）。
- 晚上：适应海拔，闲逛古城夜景，避免剧烈运动。
Day 2-3：丽江古城深度游
- 核心景点：四方街、木府、狮子山万古楼（俯瞰全景）、大水车、五一街文艺小店。
- 文化体验：纳西古乐演出、东巴纸坊手工制作、披肩扎染体验。
- 美食推荐：鸡豆凉粉、丽江粑粑、腊排骨火锅（建议选择古城外本地餐馆）。
Day 4：玉龙雪山一日游
- 提前预订景区门票及索道票（关注“丽江旅游集团”公众号）。
- 路线：甘海子→冰川公园大索道→蓝月谷→印象丽江演出。
- 注意：携带氧气瓶、防寒服，缓慢行动预防高反。
Day 5：周边秘境探索
- 选项A：束河古镇（茶马古道博物馆、九鼎龙潭）＋白沙古镇（壁画咖啡馆）。
- 选项B：拉市海湿地骑马徒步（选择正规马场，避免低价陷阱）。
Day 6-7：返程或延伸行程
- 可扩展香格里拉（2天）或大理（2天）行程。
- 返程前留足时间，从丽江乘机或动车至昆明中转回太原。
四、住宿与预算参考
住宿：古城客栈150-400元/晚，星级酒店500元起。
预算（人均）：交通2500-4000元（视航班），住宿800-1500元，门票餐饮1000-1500元。
五、注意事项
- 高原反应：抵达首日勿饮酒洗澡，保持睡眠充足。
- 文化尊重：纳西族地区避免随意拍摄老人及祭祀场所。
- 消费提示：古城购物适度议价，选择明码标价餐厅。
此攻略融合交通衔接与深度体验，兼顾山西旅行者的习惯与丽江地域特色，助您安全畅游。